Enttäuschung...!!

Ich bin echt enttäuscht von mir das ich meine Diät gleich am 2.Tag abgebrochen habe... 

Aber ich denke es ist deshalb weil ich mich die ganze Zeit 

zuhause langweile & ständig am knabbern bin. 

Am Sonntag werde ich nochmal durchstarten. Es wäre super nett wenn einige von euch mich ermutigen könnten. 

Almased-Diät: Der Anfang...

Hallo Leute..!

Ich werde ab Februar mit meiner Almased Diät beginnen. 

Ich erzähle euch mal wie es ablaufen wird...

Die Diät ist in 4 Phasen gegliedert:

• Startphase; 3-14 Tage, 3 Almased-Mahlzeiten, 2 Liter Wasser (am besten Mineralwasser) - täglich
• Reduktionsphase; 4-42 Tage, 2 Almased-Mahlzeiten, 1 Hauptmahlzeit (wenig Kohlenhydrate), viel Wasser 
• Stabilitätsphase; 4-126 Tage,1 Almased-Mahlzeit (Abendmahlzeit),Frühstück und Mittagessen- viel Wasser
• Lebensphase; mindestens 3 Tage, 3 Mahlzeiten, 1 zusätzliche Almased-Mahlzeit, viel Wasser

Ich bin 1,70m groß und wiege zu Beginn der Diät 73kg & möchte ca. 60 kg wiegen. 

Ist ne menge..ich weiß, aber ich werde es schaffen. Ich habe mich für diese Variante entschieden.

• Startphase; 14 Tage
• Reduktionsphase; 10 Tage
• Stabilitätsphase; 5 Tage
• Lebensphase; 5 Tage

Meine Diät wird also ca. 34 Tage sprich 1 Monat dauern. 

In dieser Zeit werde ich komplett auf Süßigkeiten, Brot, Teigwaren etc. verzichten & darauf achten, dass meine nach und nach aufgenommenen Mahlzeiten Kohlenhydratarm sein werden.

Davor werde ich abführen und dann wird es losgehen...

 Abnehmen.. 73kg - 60kg

73kg = Übergewicht

70kg = Normalgewicht

65kg = Normalgewicht

60kg = Normalgewicht

55kg =Normalgewicht

50kg  =Untergewicht 

...

Rihanna - We Found Love ...

[Rihanna]

Yellow diamonds in the light

And we're standing side by side

As your shadow crosses mine

What it takes to come alive

It's the way I’m feeling I just can't deny

But I've gotta let it go

We found love in a hopeless place

Shine a light through an open door

Love and life I will divide

Turn away cause I need you more

Feel the heartbeat in my mind

It's the way I'm feeling I just can't deny

Irgendwann kommt die Zeit, wo man lernt eiskalt zu sein...nur um selber nicht kaputt zu gehen...♥ // Irgendwann... 

The Mirror can lie, it doesn't show you what's inside.

The Mirror can lie, it doesn't show you what's inside.

Manchmal ist es nicht leicht die Dinge so zu sehen wie sie eigentlich sind.Wir werden beeinflusst von allem was uns umgibt und mit der Zeit verlieren wir jeglichen "kontakt" zu realität. Und wir wollen auch gar nicht einsehen das es anders ist. Nach einer gewissen Zeit wollen wir einfach nur das sehen, was wir sehen wollen und merken gar nicht wie sehr es uns doch manchmal schadet. Und manchmal, manchmal wollen wir es einfach nicht einsehen, weil wir alles dafür tun wollen um perfekt zu sein, um es jedem recht zu machen...

Ein Mann/Junge

Ein Junge  rennt einem Mädchen solange hinterher bis er ihr Herz  gewonnen hat ;wenn er hat, was er will, macht er sich die Nächste klar und kennt er sie nicht mehr.

Ein Mann dagegen rennt einem Mädchen solange es geht hinterher und kämpft  mit allen Mitteln um ihr Herz bis er es hat ; wenn er hat was er will, dann hält er es fest und beschützt es.